VHS Dortmund: Yin Yoga zum Kennenlernen

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Kursdetails

Veranstaltung "Auszeit für mich - Entspannungswochenende in der Benediktinerabtei Gerleve" (Nr. 83040D) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Yin Yoga zum Kennenlernen

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-84219D
Beginn	Sa., 28.02.2026, 18:30 - 20:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt	9,80 €
Teilnehmende	5 - 10

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Kursbeschreibung

Workshop

Yin Yoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil, bei dem die Posen länger gehalten werden, um tiefer liegende Schichten des Bindegewebes (Faszien) zu erreichen und zu dehnen. Der Fokus liegt auf Entspannung und Loslassen. Hilfsmittel wie Blöcke und Kissen werden oft verwendet, um die Dehnung zu unterstützen.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.