Kursbeschreibung

Wir starten den Morgen mit Atemübungen und Yogaübungen am Boden. Es wird entspannt, mobilisiert, gestretcht und sanft gestärkt. Einschübe aus dem Kundalini-Yoga geben Energie für den Tag.

Ihr Einstieg ins Yoga braucht keine Vorkenntnisse – nur einen atmenden Körper und die Bereitschaft, sich auf Neues einzulassen. Denn: Yoga ist eine Bereicherung für jede*n!

Für Anfänger*innen und Anfänger*innen mit Vorkenntnissen geeignet.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.