Orientierungswoche: Weiter entdecken
Nach dem vhs-Probier-Dich-Aus-Tag geht es vom 07. bis 10.09.2026 mit der vhs-Orientierungswoche direkt weiter.
Zahlreiche Orientierungs-Angebote finden vor Ort in verschiedenen Dortmunder Stadtteilen und online statt.
Neu sind interessante und kostenlose Abend-Events, die die Orientierungswoche mit besonderen Veranstaltungen, Vorträgen und einem Filmabend bereichern.
Im Folgenden finden Sie alle Orientierungsangebote und Abend-Events.
PROGRAMM (Orientierungsstunden)
(vom 07. bis 11.09.2026):
GESUNDHEIT UND BEWEGUNG:
Fit und beweglich im Alter > Mi., 09.09.2026 | 14:00 - 15:30 Uhr | Innenstadt
Autogenes Training > Mi., 09.09.2026 | 18:00 - 19:30 Uhr | DO-Dorstfeld
Meditation - Ruhe und Gelassenheit im Alltag > Do., 10.09.2026 | 18:00 - 19:00 Uhr | Innenstadt
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit > Do., 10.09.2026 | 18:30 - 20:00 Uhr | DO-Dorstfeld
Tai Chi Chuan für Anfänger*innen > Mo., 07.09.2026 | 18:00 - 19:30 Uhr | Innenstadt
Fächer Tai Chi für Anfänger*innen > Mi., 09.09.2026 | 10:00 - 11:30 Uhr | DO-Eving
Qi Gong > Mi., 09.09.2026 | 11:45 - 13:15 Uhr | DO-Eving
Kundalini Yoga® > Fr., 11.09.2026 | 16:30 - 18:00 Uhr | Innenstadt
Hatha Yoga - online > Mo., 07.09.2026 | 17:00 - 18:30 Uhr | Online
Yin Yoga - online > Mo., 07.09.2026 | 18:45 - 20:15 Uhr | Online
Qi Gong > Mi., 09.09.2026 | 16:15 - 17:45 Uhr | DO-Dorstfeld
Faszien Qi Gong > Fr., 11.09.2026 | 18:00 - 19:30 Uhr | DO-Dorstfeld
Vinyasa Yoga > Di., 08.09.2026 | 10:15 - 11:45 Uhr | DO-Aplerbeck
Vinyasa Yoga Ü60 > Di., 08.09.2026 | 09:00 - 10:00 Uhr | DO-Aplerbeck
Die Feldenkraismethode > Fr., 11.09.2026 | 10:30 - 12:00 Uhr | DO-Brackel
Die Feldenkraismethode > Di., 08.09.2026 | 12:00 - 13:30 Uhr | DO-Aplerbeck
Dynamisches Yoga > Mi., 09.09.2026 | 16:45 - 18:15 Uhr | Innenstadt
Im Fluss - Dynamisches Yoga trifft Tanz > Do., 10.09.2026 | 16:15 - 17:45 Uhr | Innenstadt
Gesunder Rücken > Di., 08.09.2026 | 16:30 - 17:15 Uhr | DO-Hombruch
Gesunder Rücken > Do., 10.09.2026 | 18:30 - 19:15 Uhr | DO-Dorstfeld
Faszientraining > Di., 08.09.2026 | 17:30 - 18:15 Uhr | DO-Hombruch
Steh- und Sitzgymnastik > Mi., 09.09.2026 | 10:00 - 11:00 Uhr | DO-Berghofen
Fitness Total - Kraft, Ausdauer & Rhythmus > Di., 08.09.2026 | 18:15 - 19:15 Uhr | DO-Brackel
Zumba > Mo., 07.09.2026 | 18:00 - 19:00 Uhr | DO-Hörde
Tabata – Das Power-Workout > Do., 10.09.2026 | 17:30 - 18:15 Uhr | DO-Dorstfeld
Taekwon-Do (nach Kwon Jae-hwa) > Do., 10.09.2026 | 18:30 - 19:30 Uhr | Innenstadt
Selbstverteidigung durch Boxsport > Do., 10.09.2026 | 19:30 - 21:00 Uhr | Innenstadt
Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene > Di., 08.09.2026 | 19:00 - 20:30 Uhr | Innenstadt
Bodyweight Training - Fit ohne Geräte > Mi., 09.09.2026 | 17:45 - 19:15 Uhr | Innenstadt
SPRACHEN:
Japanisch zum Kennenlernen - Online > Mo. 07.09.2026 | 09:00 - 14:00 Uhr | Online
Orientierungskurs für die persische Sprache - Online > Di., 08.09.2026 | 17:45 - 19:15 Uhr | Online
IT / DIGITALISIERUNG:
LibreOffice oder MicrosoftOffice > Fr., 11.09.2026 | 09:30 - 11:00 Uhr | Innenstadt
Ist mein Windows-PC sicher? > Fr., 11.09.2026 | 11:30 - 13:00 Uhr | Innenstadt
KOSTENFREIE ABENDEVENTS:
Filmabend mit Diskussion: "Die Macht des Visums" > Mo., 07.09.2026 | 18:00 - 20:00 Uhr | Innenstadt
Kostenloses Deutsch Lernen mit dem VHS Lernportal > Mo., 07.09.2026 | 16:00 - 17:30 Uhr | Innenstadt
Deutsch Prüfungstraining telc B2 > Mo., 07.09.2026 | 16:00 - 17:30 Uhr | Innenstadt
Stadterkundung in den Niederlanden mit VR Brille > Mi., 09.09.2026 | 18:00 - 19:30 Uhr | Innenstadt
La dolce lingua – Italienisch beim Kochen erleben > Mi., 09.09.2026 | 17:00 - 20:00 Uhr | Innenstadt
Gesunde Snacks – schnell, frisch, lecker > Do., 10.09.2026 | 16:30 - 18:00 Uhr | Innenstadt
Gesunde Snacks – schnell, frisch, lecker > Do., 10.09.2026 | 18:15 - 19:45 Uhr | Innenstadt
Candlelight Entspannung > Do., 10.09.2026 | 16:30 - 18:00 Uhr | Innenstadt
Candlelight Yoga > Do., 10.09.2026 | 18:15 - 19:45 Uhr | Innenstadt