VHS Dortmund: Workshop: Machtvolle Beziehungen gestalten: Strategien für schwierige Bindungen

Alphabetisierung und Grundbildung

Alphabetisierung

Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen.
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen.

Alphabetisierung (leichte Sprache)

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In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann.

In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen.

Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.

Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!

Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite.

Ihre Anprechpartnerin:

Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement

Elementarbildung, Mathematik

Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.

Kursdetails

Veranstaltung "Nordic Walking zum Kennenlernen" (Nr. 85900D) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Workshop: Machtvolle Beziehungen gestalten: Strategien für schwierige Bindungen

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-80722D
Beginn	Do., 15.10.2026, 17:45 - 20:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Kampstraße 47
Entgelt	14,10 € MwSt. befreit
Teilnehmende	5 - 12
Zielgruppe

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Kursbeschreibung

Im beruflichen wie privaten Alltag begegnen wir immer wieder Menschen, die uns durch ihr Verhalten herausfordern – sei es der fordernde Vorgesetzte, die uneinsichtige Kollegin, der toxische Ex-Partner oder die anstrengende Nachbarin. Diese Beziehungen können uns emotional belasten und uns das Gefühl geben, in einem belastenden Muster gefangen zu sein. Doch es gibt Wege, diese Dynamiken zu durchbrechen und die Gestaltungshoheit zurückzugewinnen.

In diesem Workshop lernen Sie, die versteckten Mechanismen solcher Beziehungen zu erkennen und gezielt zu verändern. Sie erhalten praxisnahe Strategien, um auch in asymmetrischen Machtverhältnissen konstruktiv zu handeln und Ihre Handlungsfähigkeit zu stärken. Der Fokus liegt auf nachhaltigen Lösungen, die Ihnen helfen, belastende Interaktionen zu transformieren und Ihre persönliche Energie bewusster einzusetzen.

Lernziele:
• Die versteckten Dynamiken in schwierigen Beziehungen erkennen und verstehen
• Strategien entwickeln, um belastende Interaktionen zu verändern
• Techniken zur Selbstreflexion und Selbstbehauptung anwenden

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Interessierte, die effektive Beziehungsgestaltungstechniken erlernen möchten
• Menschen, die lernen wollen, belastende Muster zu durchbrechen

Lernmethoden:
• Embodiment-Übungen mit innerem Dialog
• Gruppenarbeit und Austausch
• Reflexionsmethoden

Bitte mitbringen:
• Schreibmaterial (z. B. Notizblock, Stift)
• Optional: Farbstifte oder Marker für kreative Übungen