Alphabetisierung und Grundbildung

Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen. 
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen. 

Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
Schön, dass Sie da sind!

In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann. 

In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen. 

Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.

Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!

Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite. 

Ihre Anprechpartnerin:

Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement

Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.

Kursdetails
Veranstaltung "Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene" (Nr. 86131D) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Anmeldung möglich

Kursnummer 26-86131D
Beginn Di., 14.04.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 90,00 € MwSt. befreit
Teilnehmende 5 - 14

Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen, die ein umfangreiches und achtsames Ganzkörpertraining suchen. Mit einem Schwerpunkt auf Beckenbodenpilates, einem Bauch, Beine, Po und Rücken-Training sowie einer Stretching-Einheit bietet jede Sitzung ein ganzheitliches Körpertraining. Darüber hinaus erlernen die Teilnehmer*innen eine gesunde Körperhaltung und Wahrnehmung, die in den Alltag integriert werden kann. Das Trainieren des Beckenbodens eignet sich zudem ideal für die Rückbildung nach einer Schwangerschaft, wird zum Praktizieren bei Menstruationsbeschwerden als Vorbeugung gegen Inkontinenz im Alter empfohlen. Die Dozentin geht auf die jeweiligen Niveaustufen der Teilnehmenden ein. Bitte mitbringen: Handtuch und bequeme Sportkleidung.

VHS, Hansastraße 2-4

Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
14.04.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227
Datum
21.04.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227
Datum
28.04.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227
Datum
05.05.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227
Datum
12.05.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227
Datum
19.05.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227
Datum
02.06.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227
Datum
09.06.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227
Datum
16.06.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227
Datum
23.06.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227

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  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
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  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4