Alphabetisierung und Grundbildung
Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen.
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen.
Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
Schön, dass Sie da sind!
In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann.
In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen.
Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.
Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!
Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite.
Ihre Anprechpartnerin:
Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement
Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.
Tabata-Training
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-86800D |
| Beginn | Mo., 07.09.2026, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung" |
| Entgelt | 70,40 € MwSt. befreit |
| Teilnehmende | 5 - 12 |
| Zielgruppe |
Kursbeschreibung
Tabata-Intervalltraining ist eine hochintensive Trainingsmethode, die in kürzester Zeit beeindruckende Ergebnisse liefert. Durch abwechselnde Phasen maximaler Belastung und kurzer Erholung wird Ihr Körper optimal gefordert und gefördert. Die intensive Belastung in Kombination mit den kurzen Pausen steigert nicht nur Ihre Ausdauer, sondern auch Ihre Kraft und Schnelligkeit. Unser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, diese effektive Trainingsmethode unter professioneller Anleitung kennenzulernen und auszuprobieren.Lernziele:
- Grundlagen des Tabata-Intervalltrainings verstehen
- Techniken zur maximalen Intensität erlernen
Die Veranstaltung richtet sich an:
- Fitnessbegeisterte aller Altersgruppen
- Personen, die ein intensives und zeitsparendes Training suchen
- Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Lernmethoden:
- Praktische Übungen unter Anleitung
Bitte mitbringen:
- Gymnastikmatte
- Sportkleidung und Sportschuhe
- Ein Getränk
- Eventuell ein Handtuch
Wichtige Hinweise:
- Der Kurs findet je nach Wetterlage drinnen oder draußen statt.
- Ort: Gelände der evangelischen Kirchengemeinde, Kruckeler Str. 16.
Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
Kurse der Dozentin

Fitness Workout
- Datum: Di. 21.07.2026 - Di. 18.08.2026
- Ort: Fabido Tageseinrichtung Hacheney, Hacheneyer Straße 185

Fitness Workout
- Datum: Di. 08.09.2026 - Di. 29.09.2026
- Ort: Fabido Tageseinrichtung Hacheney, Hacheneyer Straße 185

Fitness Workout
- Datum: Di. 10.11.2026 - Di. 15.12.2026
- Ort: Fabido Tageseinrichtung Hacheney, Hacheneyer Straße 185
