Alphabetisierung und Grundbildung
Nervus vagus – Unser Nerv für Ruhe und Erholung: Selbstbehandlungs-Workshop
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-82006D |
| Beginn | So., 21.06.2026, 10:00 - 15:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
| Entgelt | 28,20 € |
| Teilnehmende | 5 - 12 |
Kursbeschreibung
Der zehnte unserer insgesamt zwölf Hirnnerven, der Nervus Vagus, hat es in sich. Er ist der weitverzweigteste und größte parasympathische Nerv unseres Körpers und reguliert, zusammen mit dem Sympathikus, unser autonomes Nervensystem. Dieses sog. Vegetativum ist zuständig für viele Funktionen, die automatisch ablaufen, z. B. Atmung, Drüsensekretion, Gefäßspannung, Herzerregung, Verdauung… Hierbei sendet der Nervus Vagus v. a. beruhigende, verlangsamende, regenerierende Impulse in zahlreiche Organe und Strukturen des Körpers im Kopf-, Hals-, Brust- und Bauchraum. Er kann so den entgegengesetzten Pol des autonomen Nervensystems, den Sympathikus, der Aktivierung, Spannung und Erregung fördert, ausgleichen.In einer Zeit, in der viele Menschen oft oder manche sogar ständig Stress empfinden, kann uns die bewusste Zuwendung zum Nervus Vagus helfen, wieder einen Zustand von Entspannung und Erholung einzuleiten.
Der Tages-Workshop stellt diesen interessanten Nerv und sein Körpernetzwerk vor und vermittelt viele praktische Selbsthilfe-Übungen, die Kontakt zum Nervus Vagus herstellen und seine Funktionen anregen können.
Bitte an bequeme, ausreichend warme Kleidung und warme Socken denken und eine Decke, ein Kissen und bei Bedarf eine Knie-/Nackenrolle mitbringen.
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Keine empfohlenen Kurse vorhanden
Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen.
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen.
Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
Schön, dass Sie da sind!
In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann.
In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen.
Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.
Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!
Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite.
Ihre Anprechpartnerin:
Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement
Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.