Alphabetisierung und Grundbildung
Traumasensibles Yoga zum Kennenlernen
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-84371D |
| Beginn | Mi., 17.06.2026, 17:00 - 19:15 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | Bürgerzentrum Steigerturm, Kulturforum, Berghofer Schulstraße 12 |
| Entgelt | 14,70 € |
| Teilnehmende | 5 - 10 |
Kursbeschreibung
In dieser Kennenlern-Einheit haben Sie die Möglichkeit, erste Erfahrungen mit traumasensiblem Yoga (TSY) zu sammeln. Sie erfahren, was TSY ist, wie es erlernt werden kann und wie Sie es individuell in Ihren Alltag integrieren können.Mithilfe einfacher Bewegungsabläufe, stabilisierender Haltungen und sanfter Atemübungen wird die Aufmerksamkeit auf die Wahrnehmung des Körpers und seiner Reaktionen gelenkt. Dadurch werden sanfte Prozesse angestoßen, die dabei helfen, die Verbindung zu sich selbst, zur Umwelt und zum gegenwärtigen Moment wiederherzustellen. Der Fokus liegt auf der Erforschung und Anerkennung persönlicher körperlicher Grenzen, um den Weg zu mehr innerer Ausgeglichenheit zu finden und den Körper als sicheren Ort sowie Quelle von Kraft wahrzunehmen. Diese Einführung ist nicht leistungsorientiert, sondern setzt auf Achtsamkeit und Wahrnehmung. Die Einheit eignet sich daher für alle, die traumasensibles Yoga erstmals kennenlernen möchten, und ist für Menschen jeden Alters sowie jeder körperlichen Verfassung geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken und ein Getränk.
Bürgerzentrum Steigerturm, Kulturforum, Berghofer Schulstraße 12
Berghofer Schulstraße 1244269 Dortmund
Tanja Wallbaum-Schlosser
Die gemeinsame Auseinandersetzung ermöglicht Ihnen die Entwicklung von hilfreichen, lösungsorientierten Lebens- und Arbeitsstrategien. Nach einer Krisensituation, akut oder in der Vergangenheit entstanden, wird eine Basis für einen Neuanfang geschaffen.
Pilates & Breath – Stärke und Ruhe von innen heraus
- Datum: Do. 16.04.2026 - Do. 28.05.2026
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen.
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen.
Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
Schön, dass Sie da sind!
In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann.
In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen.
Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.
Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!
Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite.
Ihre Anprechpartnerin:
Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement
Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.