Gesundheit und Bewegung
Gesundheit und Bewegung Entspannung und Stressbewältigung
Entspannung und Stressbewältigung
Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR-Training
- Datum: Mi. 03.06.2026 - Mi. 29.07.2026
- Uhrzeit: 18:30 - 20:45 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-83172D
- Entgelt: 151,30 €
Meditation, die Kraft der inneren Ruhe
- Datum: Sa. 27.06.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-83306D
- Entgelt: 23,50 €
Entspannung - Kleine Auszeit
- Datum: Do. 02.07.2026 - Do. 30.07.2026
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: Haus Wenge, Alekestraße 4
- Kursnummer: 26-83608D
- Entgelt: 47,00 €
Workshop: Ayurveda, Yoga & Mental Coaching - Entspannung und innere Balance
- Datum: Mo. 20.07.2026 - Di. 21.07.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 13:15 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83632D
- Entgelt: 37,60 €
Schnupperkurs Entspannung im Sommer
- Datum: Di. 21.07.2026 - Di. 04.08.2026
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Haus Wenge, Alekestraße 4
- Kursnummer: 26-83600D
- Entgelt: 28,20 €
Meditation - Ruhe und Gelassenheit im Alltag
- Datum: Do. 23.07.2026 - Do. 03.09.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-83810D
- Entgelt: 42,30 €
Bildungsurlaub: Yoga & Stressmanagement im Berufsalltag
- Datum: Mo. 10.08.2026 - Fr. 14.08.2026
- Uhrzeit: 08:30 - 14:15 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83556D
- Entgelt: 190,00 €
Dein Schlafkompass: Erholsamer Schlaf und gestärkt in den Tag
- Datum: Do. 13.08.2026 - Do. 20.08.2026
- Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
- Ort: VHS, Kampstraße 47
- Kursnummer: 26-82530D
- Entgelt: 18,80 €
Flow of Sound - Klangschalen in Bewegung
- Datum: Do. 27.08.2026 - Do. 03.09.2026
- Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83620D
- Entgelt: 21,30 €
Sie sind wichtig! - Selbstcoaching durch Tiefenentspannung
- Datum: Mi. 02.09.2026 - Mi. 30.09.2026
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-82650D
- Entgelt: 47,00 €
Mit Klangschalen sich selbst entspannen lernen
- Datum: Fr. 04.09.2026
- Uhrzeit: 13:00 - 16:00 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83616D
- Entgelt: 22,40 €
Reittherapie - Achtsamkeit erleben
- Datum: Sa. 05.09.2026 - Sa. 17.10.2026
- Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt - siehe "Weitere Details/Kursbeschreibung"
- Kursnummer: 26-80960D
- Entgelt: 155,00 €
Workshop: Entspannung am Arbeitsplatz
- Datum: Di. 08.09.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-83690D
- Entgelt: 10,00 €
Orientierungsstunde: Autogenes Training
- Datum: Mi. 09.09.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83502S
- Entgelt: 0,00 €
Orientierungsstunde: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)
- Datum: Mi. 09.09.2026
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83504S
- Entgelt: 0,00 €
- Anmeldung möglich
- fast ausgebucht
- Anmeldung auf Warteliste
- Anmeldefrist erreicht
- Kurs ausgefallen
- Keine Anmeldung möglich
Ansprechpartner:in
Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 5024608
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Martina Leveque
Sachbearbeitung
Tel. 50-2 48 92
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