Kursbeschreibung

Der Qigong-Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Die allgemeine Beweglichkeit und Koordination werden gut gefördert. Zusätzlich werden die Einheiten mit etwas Theorie bereichert. Wir üben 14tägig barfuß, in dicken Socken oder dünnen Schuhen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet.

Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Bitte etwas zu trinken mitbringen.

Hinweis: Der Kurs findet 14-tägig statt. Bitte achten Sie auf die Termine.