Kursbeschreibung

Sport, Resilienz und Wellness in einem. Dieser Kurs ist für alle, die Yoga ganz neu entdecken oder ihre Grundlagen vertiefen möchten und Lust auf eine dynamische Vinyasa-Praxis haben. Jede Stunde hat dabei ein mentales Thema und setzt Impulse für den Alltag, sodass die Teilnehmer*innen sich nach und nach gelassener und zufriedener fühlen.
Neben fließenden Bewegungen, die Kraft und Flexibilität fördern, schenkt dieser Kurs Zeit für sich – begleitet von ausgewählter Musik, die ganz in die Praxis eintauchen lässt. Mit viel Hingabe unterstütze ich durch gezielte Hands-On Assists, um eine sichere und gesunde Ausführung der Asanas zu ermöglichen. Ihr Einstieg ins Yoga braucht keine Vorkenntnisse – nur einen atmenden Körper und die Bereitschaft, sich auf Neues einzulassen. Denn: Yoga ist eine Bereicherung für jede*n! Für Anfänger*innen und Anfänger*innen mit Vorkenntnissen geeignet. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.