Bewegung, Entspannung, Ernährung
Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Osteoporose-Gymnastik
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 24-85750D |
| Beginn | Mi., 21.08.2024, 11:30 - 12:15 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
| Entgelt | 52,80 € |
| Teilnehmende | 5 - 12 |
Kursbeschreibung
Osteoporose ist eine Krankheit, die oft lange unbemerkt bleibt. Bei der Osteoporose verliert der Knochen an Masse, das heißt, er wird leichter, schwächer und buchstäblich zerbrechlicher.Das Angebot wendet sich an Menschen, die frühzeitig einer solchen Erkrankung vorbeugen bzw. dem Fortschreiten der Erkrankung entgegen wirken wollen. Durch ein gezieltes Trainings- und Übungsprogramm wird das Muskel-Skelett-System gestärkt.
Das regelmäßige Training beansprucht die Muskulatur und fördert den Aufbau von Knochenmasse.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung und Sportschuhe.
Am 04.09., 11.09., 16.10. und 23.10.2024 kein Unterricht
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G127b
Datum
04.12.2024
Uhrzeit
11:30 - 12:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G127b
