Bewegung, Entspannung, Ernährung
Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Drei Tage Achtsamkeit und Yoga
Anmeldung möglich
Kursnummer | 24-83160D |
Beginn | Di., 09.07.2024, 09:00 - 13:00 Uhr |
Dauer | 3 Termine |
Kursort | Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund |
Entgelt | 70,50 € |
Teilnehmende | 5 - 8 |
Kursbeschreibung
In diesem Kurs werden Übungen aus dem Achtsamkeitstraining sowie sanftes Hatha Yoga und Yin Yoga praktiziert. Neben der Entspannung werden sanfte Varianten der Körperübungen (Asanas) vermittelt. Eine Teilnahme an dem Kurs ist nur möglich, sofern keine gesundheitlichen behandlungsbedürftigen Beschwerden bestehen, ggf. ist vorher ein Arzt zu fragen, ob die Teilnahme bedenkenlos möglich ist. Darüber hinaus sind gesundheitlichen Beschwerden der Kursleitung mitzuteilen.Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.
Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Oberbank 144149 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
10.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
11.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22