Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Kursdetails

Embodiment - die Verbindung zwischen Körper und Geist

fast ausgebucht

Kursnummer 22-83454D
Beginn Mi., 14.09.2022, 18:00 - 21:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 17,20 €
Teilnehmer 5 - 7

Kursbeschreibung

Wenn es dem Körper gut geht, freut sich auch der Geist und umgekehrt! Schon lange ist bekannt, dass sich Körper und Stimmung wechselseitig beeinflussen. Aber wie funktioniert das ganz praktisch? Das schauen Sie sich zusammen mit der Dozentin an einem gemeinsamen Abend an. Sie lernen, wie Sie Ihren Körper bewusst einsetzen können, um Ihre Stimmung und Ihre Gefühlswelt bewusst wahrzunehmen und - bei Bedarf - zu verändern. Sie sind also herzlich eingeladen Ihren Körper praktisch, spielerisch und neugierig zu erforschen, (neu) kennenzulernen und die Verbindung zu sich zu schulen.

Bitte mitbringen:
Bitte bequeme Kleidung und ein gemütliches Kissen (z. B. ein Meditationskissen) mitbringen.

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