VHS Dortmund: Fit für die Arbeit

Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Kursdetails

Fit für die Arbeit

Anmeldung möglich

Kursnummer	23-87219D
Beginn	Mo., 22.05.2023, 16:45 - 21:30 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Kampstraße 47
Entgelt	47,80 €
Teilnehmende	6 - 16

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Kursbeschreibung

Gesunde Ernährung macht fit und leistungsfähig. Doch gerade für Berufstätige ist es nicht immer leicht sich gesund zu ernähren, denn der Alltag ist häufig geprägt von Stress, Zeitnot und Hektik.
Wie es trotzdem gelingen kann, ausgewogen zu essen, erfahren Sie in diesem Kochkurs. Überzeugen Sie sich selbst und kochen Sie mit uns leckere Gerichte wie Quinoa-Salat, Schwarzbohnen-Burger, Kürbis-Wedges, Saatenbrot, Cashew-Aufstrich, Soya-Chili und Powerballs.

Im Entgelt: 16,00 Euro Lebensmittelumlage.