Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Kursdetails

Hatha Yoga

Anmeldung auf Warteliste

Kursnummer 24-84112D
Beginn Mo., 08.04.2024, 16:30 - 18:00 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
Entgelt 96,00 €
Teilnehmende 5 - 11

Kursbeschreibung

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie in den Kursen verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen des Hatha Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft für Ihren Alltag schöpfen können.

Die Kurse sind sowohl für Anfänger*innen ohne wie auch mit geringen Übungserfahrungen jeden Alters geeignet.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit.

Sofern alle Termine stattfinden, ist dieser Kurs als Präventionskurs gem. §20 SGB V durch die Krankenkassen erstattungsfähig.

Pfingstmontag (20.05.2024) kein Unterricht.

VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10

Deutsche Straße 10
44339 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10, VHS Zentrum Nord, EG Raum 001
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10, VHS Zentrum Nord, EG Raum 001
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10, VHS Zentrum Nord, EG Raum 001
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10, VHS Zentrum Nord, EG Raum 001
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10, VHS Zentrum Nord, EG Raum 001
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10, VHS Zentrum Nord, EG Raum 001
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10, VHS Zentrum Nord, EG Raum 001
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10, VHS Zentrum Nord, EG Raum 001
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10, VHS Zentrum Nord, EG Raum 001
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10, VHS Zentrum Nord, EG Raum 001

Kurs teilen: