Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Kursdetails

In Balance: Zum Glück selbstgestärkt

Anmeldung möglich

Kursnummer 22-80167D
Beginn Sa., 29.10.2022, 10:00 - 13:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 17,20 €
Teilnehmende 5 - 8

Kursbeschreibung

Wo kann ich es finden? Welchen Einfluss kann ich auf die kleinen Glücksmomente im Alltag z.B. durch NeuroKinetik® -, Achtsamkeits- und Körperübungen nehmen, um das eigene Glück und das Wohlbefinden zu steigern? Viele kleine Aspekte Ihres Glücks werden beleuchtet, bearbeitet und bewusst gemacht oder womöglich erweitert. An diesem Tag geht es darum, in Theorie und Praxis ein paar Übungsstunden in Sachen Glück zu erleben, um herauszufinden, was Sie persönlich glücklich macht. So beginnt jede*r Teilnehmer*in damit, sich ihren oder seinen individuellen kleinen Glücks-Werkzeugkoffer für die eigene Lebensgestaltung zusammenzustellen. Begeben wir uns also auf die Suche, dem eigenen Glück etwas näher zu kommen.
Die Teilnehmer*innen werden gebeten, ein paar Bunt-/ Filzstifte sowie Papier mitzubringen.

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