Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Kursdetails

Sie sind wichtig! - Selbstcoaching durch Tiefenentspannung

fast ausgebucht

Kursnummer 24-82152D
Beginn Mi., 10.04.2024, 17:00 - 18:30 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 47,00 €
Teilnehmende 5 - 7

Kursbeschreibung

Oft nehmen wir im Alltagsstress, im Beruf wie im Privatleben, unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche nicht mehr wahr. Wir spüren unseren eigenen Körper nicht mehr.
In diesem Kurs soll durch Tiefenentspannung eine verbesserte Körperwahrnehmung, der Zugang zu den einzelnen Gefühlen und Interessen wieder hergestellt werden.
Durch mentale Imagination und Phantasiereisen wird der Fokus auf Veränderungswünsche im eigenen Umfeldbereich gerichtet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken.

VHS, Hansastraße 2-4

Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G227
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G227
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G227
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G227
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G227

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