Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Kursdetails

Yin Yoga

Anmeldung möglich

Kursnummer 23-84718D
Beginn Di., 08.08.2023, 17:00 - 18:30 Uhr
Dauer 7 Termine
Kursort Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Entgelt 67,20 €
Teilnehmende 5 - 8

Kursbeschreibung

Im Yin Yoga werden die Positionen länger und passiv gehalten, wodurch gezielt tiefere Körperschichten wie das Bindegewebe erreicht werden. Verspannungen, die unter anderem durch Stress und Anspannung entstehen, werden gelöst, die Faszien gedehnt und der Energiefluss wieder hergestellt. Im Gegensatz zu den dynamischen Yogaarten ist Yin Yoga eher ruhig, aber durchaus körperlich fordernd. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.
Am 05.09.23 ist kein Unterricht.

Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund

Oberbank 1
44149 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.08.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
15.08.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
22.08.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
29.08.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
12.09.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
19.09.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
26.09.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22

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