Bewegung, Entspannung, Ernährung
Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Yin Yoga
Anmeldung auf Warteliste
| Kursnummer | 24-84220D |
| Beginn | Sa., 15.06.2024, 10:00 - 13:15 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund |
| Entgelt | 19,60 € |
| Teilnehmende | 5 - 8 |
Kursbeschreibung
WorkshopIm Yin Yoga werden die Positionen länger und passiv gehalten, wodurch gezielt tiefere Körperschichten wie das Bindegewebe erreicht werden. Im Gegensatz zu den dynamischen Yogaarten ist Yin Yoga eher ruhig, aber durchaus körperlich fordernd. In diesem Workshop werden die Yin Yoga Asanas mit Klang und Musik begleitet. Ein besonderes Augenmerk wird dabei auf das achtsame Beobachten und die Atmung gelegt. Geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen:
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und Tee oder Wasser und einen Snack (z. B. Obst) mitbringen.
Kostenlose Parkplätze sowie Umkleideräume stehen vor Ort zur Verfügung.
Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Oberbank 144149 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
15.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 13:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22