Kursbeschreibung

Kraftvolle Yoga Asanas, speziell für die Problemzonen des Körpers, kombiniert mit Fitnesselementen aus dem Bauch Beine Po Workout, ist eine tolle Methode den Körper zu straffen, stärken und dehnen, ohne die Prinzipien des Yogas zu vernachlässigen. Yoga BOP ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Sie lernen Achtsam mit Ihrem Körper umzugehen und ihn anzunehmen mit allen Gegebenheiten, mit Meditation und Ujjaii Atmung.

Bitte bequeme Kleidung tragen.

Materialien wie Matten usw. stehen vor Ort zur Verfügung.