Kunst, Kultur, Kreativität
Leben Sie Ihre Kreativität aus! Unsere Angebote reichen nicht nur von Töpfer- zu Fotografiekursen, vom Zeichnen übers Malen bis hin zum Nähen. Auch Angebote zu Musik und Tanz laden Sie ein, Ihren persönlichen Ausdruck zu finden. In den Kursen, Vorträgen, Ausstellungsbesuchen und Studienreisen erfahren Sie Spannendes rund um das Thema Kreativität.
Dynamisches Yoga
Anmeldung möglich
Kursnummer | 24-85901D |
Beginn | Do., 12.09.2024, 16:45 - 18:15 Uhr |
Dauer | 11 Termine |
Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
Entgelt | 96,80 € |
Teilnehmende | 5 - 10 |
Kursbeschreibung
Entspannung für Nacken, Schultern und unteren RückenIn diesem Training werden Sie verbal angeleitet und in der Bewegung begleiten. Die Übungen, die vor allem die Beweglichkeit der kompletten Wirbelsäule in alle Richtungen fördert, gehen fließend ineinander über, der Atem begleitet und unterstützt den Bewegungsfluss.
Die Vermeidung statischer Positionen verhindert Verspannungen, eher soll der dynamische Wechsel zwischen An- und Entspannung diese lösen. Sie können hier individuell in Ihrem Wohlfühlbereich arbeiten und werden an den richtigen Stellen gefordert. Ein intelligentes Training für einen gesunden und beweglichen Rücken.
Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit.
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
12.12.2024
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G333