Kursbeschreibung

Ernährung ist unsere körperliche Lebensgrundlage, Genuss, aber auch Gewohnheit und eventuell auch Sucht.
Was gehört zu einem gesunden Essen? Wie kann eine bessere Ernährung zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit in unserem Leben führen? Was sind die Vorteile der (Wieder-)Entdeckung eines natürlichen Rhythmusses bspw. in Form des Intervallfastens?
In diesem Vortrag bekommen Sie Informationen und "Rüstzeug" an die Hand, damit Sie sich ein Stück mehr um Ihre Gesundheit kümmern können - denn Sie haben sie in der Hand bzw. auf dem Teller.