Kursbeschreibung

Gönnen Sie sich eine "Auszeit" zum Start ins Wochenende mit leichten Körper-/ Achtsamkeits- und Klangschalenübungen. Spüren Sie die wohltuenden Klänge und Schwingungen der obertonreichen Klangschalen, auf und neben dem Körper, Klangbäder und Einhüllen mit dem Gong. Steigern Sie Ihre Körperwahrnehmung und das allgemeine Wohlbefinden. Die Übungen lassen sich sehr gut in den Alltag integrieren. Zum Abschluss erfolgt eine Klangentspannung. Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, ein kleines Kissen, Getränk.
Nicht für Teilnehmende mit Herzschrittmacher geeignet.