Mentales Selbstcoaching mit 30-Sekunden Entspannungstechnik
Anmeldung möglich
Kursnummer | 22-82138D |
Beginn | Sa., 12.11.2022, 09:30 - 16:30 Uhr |
Dauer | 1 Termin |
Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
Entgelt | 36,80 € |
Teilnehmer | 6 - 10 |
Kursbeschreibung
Lernen Sie eine hocheffektive Methode, das Leben selbstbestimmt und zielorientiert zu gestalten. Die aus dem Sport bekannte Mentaltechnik der Imagination (gedankliches Eintauchen in eine Lösungswelt) setzt auf die eigene Kraft und ist im privaten wie beruflichen Umfeld einsetzbar.Wir üben ein 30 Sekunden Kurzzeitverfahren zur schnellen, effizienten Tiefenentspannung und anschließenden Umfokussierung auf Ziele z. B. Motivationssteigerung, Entspannung, Gesundheit. Auch für einen Powernap (erholsamen Kurzschlaf) hervorragend geeignet. Die Teilnehmenden nehmen konkrete Schritte mit, wie sie selbständig damit arbeiten können.
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
12.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, S139b