Kursbeschreibung

"Wir nutzen somatisches Yoga nicht um uns besser zu fühlen, sondern um besser im Fühlen zu werden"
Somatisches Yoga ist ein innovativer Ansatz, der moderne somatische Praktiken mit alten Yoga-Prinzipien kombiniert, um ein ganzheitliches Erlebnis für Körper und Geist zu bieten. Im Kern konzentriert sich Somatic Yoga auf die innere körperliche Wahrnehmung und das Selbstbewusstsein. Ziel der Praxis ist es, eine tiefe Verbindung zwischen Geist und Körper herzustellen und ein Gefühl des Wohlbefindens und der Heilung zu fördern. Durch achtsame Bewegungen und tiefes, bewusstes Atmen können Praktiker gespeicherte Spannungen lösen, ihren Körper neu ausrichten und ein Gefühl der Sicherheit, Selbstermächtigung und Gelassenheit entwickeln.
In diesem Kurs wird fließendes Yoga im Vinyasa-Stil mit ruhigem, nach innen gekehrten Yin und Restorative Asanas kombiniert – beides im somatischen Stil, einladend und mit mehr Wahlmöglichkeiten.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Erfahrene geeignet.

Der Zoom-Link wird Ihnen vor Kursbeginn zugeschickt.

Hinweis: Achten Sie bitte auf die Termine.