Kursbeschreibung

Es handelt sich um eine einfache Übungspraxis, die kräftigend und verjüngend wirkt. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und mit wenig Zeitaufwand zu meistern. Die 11 Übungen werden in ca. 10-15 Minuten morgens vor dem Aufstehen, vorwiegend im Liegen mit geschlossenen Augen, praktiziert. Auch kranke Menschen können, nach Absprache mit dem behandelnden Arzt, das tibetische Hormonyoga durchführen. Die Übungen normalisieren im Körper die Durchblutung, den Energielauf in den feinstofflichen Energiebahnen (Meridianen) und führen zur Wiederherstellung einer gesunden Hormonsystem-Tätigkeit.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie Papier und Stift, Decke sowie ein Getränk mit.