Kursbeschreibung

Workshop

Yin Yoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil, bei dem die Posen länger gehalten werden, um tiefer liegende Schichten des Bindegewebes (Faszien) zu erreichen und zu dehnen. Der Fokus liegt auf Entspannung und Loslassen. Hilfsmittel wie Blöcke und Kissen werden oft verwendet, um die Dehnung zu unterstützen.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.