Sprachen und Kulturen der Welt
Langjährige Erfahrungen zeigen: Wer als Interessent mit Vorkenntnissen vor Kursbeginn die offenen Bildungsberatung in Anspruch nimmt, hat eine höhere Chance, dass der ausgewählte Kurs auch zum eigenen Sprachniveau passt.
Wenn Sie bereits über Kenntnisse in der gewünschten Sprache verfügen, nutzen Sie bitte diesen Link zu unseren kostenlosen digitalen Einstufungstests. So finden Sie den Kurs, der Ihren Vorkenntnissen und Erwartungen entspricht!
Anschließend können Sie den ausgefüllten Einstufungstest direkt per E-Mail an vhs@dortmund.de versenden. Sie werden dann eine fachkundige Einschätzung mit den entsprechenden Kursangeboten erhalten.
Dieser kostenlose Service trägt nicht nur zur Kund*innenzufriedenheit bei, er ist für die VHS ein wesentliches Instrument der Qualitätssicherung.
In unserer offenen Bildungsberatung erhalten Sie vor allem Informationen zu den folgenden Bereichen:
- Integrationsmaßnahmen
- Grundbildung
- Alphabetisierung
- nachträgliche Schulabschlüsse
Gerne können Sie sich zu den Öffnungszeiten der offenen Bildungsberatung beraten lassen:
Es gelten folgende Beratungszeiten:
- Montag 09:00 - 13:00 Uhr
- Dienstag 14:00 - 17:00 Uhr
- Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr
Hansastraße 2-4, 44137 Dortmund.
HINWEIS – Öffnungszeiten während der Ferien (Oster-, Sommer- und Herbstferien):
- Montags 9:00 - 13:00 Uhr
- Dienstags 13:00 - 16:00 Uhr
- Donnerstags 13:00 - 16:00 Uhr
Wenn Sie sich für einen Intergrationskurse anmelden möchten, bringen Sie bitte folgende Unterlagen mit:
- Pass / Personalausweis / Nachweis zum Aufenthaltsstatus
- Nachweis zum Bezug von Arbeitslosengeld (ALG) I oder II
- Vorhandene Sprachzertifikate oder sonstigen Sozialleistungen
- Berechtigung/Verpflichtung vom Jobcenter oder von der Ausländerbehörde
Einen Online-Test zur Einschätzung der eigenen Kenntnisse finden Sie hier:
Hatha Yoga
Anmeldung auf Warteliste
| Kursnummer | 26-84123D |
| Beginn | Di., 14.04.2026, 09:00 - 10:30 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
| Entgelt | 115,20 € MwSt. befreit |
| Teilnehmende | 5 - 15 |
Kursbeschreibung
Hatha Yoga ab 55 JahrenHatha Yoga ist ein altes Übungssystem aus Indien, das sich aus Körperübungen (Asanas), Atem- und Meditationstechniken zusammensetzt. Durch eine angepasste Yogapraxis werden die Regenerationskräfte des Körpers gefördert, die körperliche Beweglichkeit verbessert, Muskeln und Sehnen gekräftigt, die Knochen gestärkt, die Durchblutung der inneren Organe gefördert und die Verdauung angeregt.
Geeignet für Anfänger*innen mit und ohne Yogavorkenntnissen und für Yogaerfahrene, die eine ruhige und intensive Asanapraxis bevorzugen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit.
Sofern alle Termine stattfinden, ist dieser Kurs als Präventionskurs gem. §20 SGB V durch die Krankenkassen erstattungsfähig.
Hinweis: Achten Sie auf die Termine.
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Kurse der Dozentin
RückenFit - eine kräftigende Wirbelsäulengymnastik
- Datum: Mi. 22.04.2026 - Mi. 08.07.2026
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4