VHS Dortmund: Faszien Qi Gong zum Kennenlernen

Sprachen und Kulturen der Welt

Offene Bildungsberatung

Langjährige Erfahrungen zeigen: Wer als Interessent mit Vorkenntnissen vor Kursbeginn die offenen Bildungsberatung in Anspruch nimmt, hat eine höhere Chance, dass der ausgewählte Kurs auch zum eigenen Sprachniveau passt.

Wenn Sie bereits über Kenntnisse in der gewünschten Sprache verfügen, nutzen Sie bitte diesen Link zu unseren kostenlosen digitalen Einstufungstests. So finden Sie den Kurs, der Ihren Vorkenntnissen und Erwartungen entspricht!

Anschließend können Sie den ausgefüllten Einstufungstest direkt per E-Mail an vhs@dortmund.de versenden. Sie werden dann eine fachkundige Einschätzung mit den entsprechenden Kursangeboten erhalten.

Dieser kostenlose Service trägt nicht nur zur Kund*innenzufriedenheit bei, er ist für die VHS ein wesentliches Instrument der Qualitätssicherung.

In unserer offenen Bildungsberatung erhalten Sie vor allem Informationen zu den folgenden Bereichen:

Integrationsmaßnahmen
Grundbildung
Alphabetisierung
nachträgliche Schulabschlüsse

Beratungszeiten

Gerne können Sie sich zu den Öffnungszeiten der offenen Bildungsberatung beraten lassen:

Es gelten folgende Beratungszeiten:

Montag 09:00 - 13:00 Uhr
Dienstag 14:00 - 17:00 Uhr
Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr

Hansastraße 2-4, 44137 Dortmund.

HINWEIS – Öffnungszeiten während der Ferien (Oster-, Sommer- und Herbstferien):

Montags 9:00 - 13:00 Uhr
Dienstags 13:00 - 16:00 Uhr
Donnerstags 13:00 - 16:00 Uhr

Unterlagen Integrationskurse

Wenn Sie sich für einen Intergrationskurse anmelden möchten, bringen Sie bitte folgende Unterlagen mit:

Pass / Personalausweis / Nachweis zum Aufenthaltsstatus
Nachweis zum Bezug von Arbeitslosengeld (ALG) I oder II
Vorhandene Sprachzertifikate oder sonstigen Sozialleistungen
Berechtigung/Verpflichtung vom Jobcenter oder von der Ausländerbehörde

Online-Einstufungstest

Einen Online-Test zur Einschätzung der eigenen Kenntnisse finden Sie hier:

Online-Einstufungstest von Klett

Kursdetails

Veranstaltung "Faszien Qi Gong zum Kennenlernen" (Nr. 84440D) wurde in den Warenkorb gelegt.

Faszien Qi Gong zum Kennenlernen

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-84440D
Beginn	Fr., 29.05.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Entgelt	9,80 € MwSt. befreit
Teilnehmende	5 - 10

im Warenkorb

Kursbeschreibung

Faszien Qi Gong – Beweglichkeit, Energie und innere Balance

Faszien Qi Gong ist eine sanfte, zugleich tief wirkende Bewegungsform, die Elemente des klassischen Qi Gong mit gezielter Faszienarbeit verbindet. Im Mittelpunkt stehen fließende, elastische Bewegungen, achtsame Dehnungen und bewusste Atmung, die das fasziale Netzwerk im gesamten Körper ansprechen.

Im Workshop erhalten Sie einen ersten Einblick in:

* fließende Bewegungsabfolgen zur Förderung der Faszienelastizität
* achtsame Atemtechniken zur Unterstützung des Energieflusses (Qi)
* Übungen zur Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
* Methoden zur Entspannung und Stressreduktion

Faszien Qi Gong eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die langsamen, meditativen Bewegungen helfen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu revitalisieren und ein neues Gefühl von Leichtigkeit und innerer Balance zu entwickeln.

Bitte etwas zu trinken sowie ein Handtuch mitbringen.