Geschenkgutscheine
Sie möchten gerne einen Kurs verschenken, können sich aber nicht direkt entscheiden oder sind sich wegen der Daten unsicher? Dann ist unser Geschenkgutschein die perfekte Option!
Diesen können Sie bequem online zu folgenden Beträgen bestellen:
(Die Gültigkeit des Gutscheins endet gemäß §195 BGB mit dem Ablauf von 3 Jahren ab dem Ende des Kalenderjahres, in dem der Gutschein erworben wurde.)
Bodyweight Training - Fit ohne Geräte
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-86200D |
| Beginn | Mi., 21.01.2026, 17:45 - 19:15 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
| Entgelt | 88,00 € |
| Teilnehmende | 5 - 14 |
Kursbeschreibung
Fit ganz ohne Geräte: Beim Bodyweight Training trainieren Sie mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand. In diesem Kurs erwartet Sie ein Ganzkörpertraining zum Aufbau und zur Kräftigung Ihrer Muskulatur, zur Verbesserung der Ausdauer, für ein verbessertes Körpergefühl und mehr Energie im Alltag. Die dynamische und effektive Trainingsmethode kurbelt den Stoffwechsel an und führt zu einer höheren Fettverbrennung. Die Belastung lässt sich – je nach Fitnesslevel – individuell steuern. Das Training besteht aus effizienten Übungen und ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet. Lernen Sie effektive Bodyweight-Workouts kennen, die sich auch zuhause ohne spezielle Ausrüstung gut umsetzen lassen.Bitte bringen Sie Sportkleidung, Hallenturnschuhe, ein Getränk und ein Handtuch mit.
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Orientierungsstunde: Bodyweight Training - Fit ohne Geräte
- Datum: Mi. 14.01.2026
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
Alternativ können Sie einen Geschenkgutschein mit einem Wunschbetrag bei uns im Kundencenter der VHS Dortmund mittwochs zwischen 09:00 Uhr und 13:00 Uhr erwerben. Ein solcher Geschenkgutschein wird Ihnen dann sofort nach EC-Zahlung ausgehändigt. Wir freuen uns auf Sie!
Zahlungshinweis bei einer Onlinebestellung:
Bei der Onlinebestellung, erhalten Sie den ausgewählten Geschenkgutschein erst nach Überweisung des Rechnungsbetrages. Nach Zahlungseingang wird Ihnen der Geschenkgutschein umgehend zugestellt.
Für die Einlösung Ihres Gutscheins stehen Ihnen verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung:
- Senden Sie uns den Gutschein postalisch mit einem Vermerk, für welche Veranstaltung dieser verrechnet werden soll, an die Kampstr. 47, 44137 Dortmund.
- Kommen Sie mittwochs zwischen 09:00 Uhr und 13:00 Uhr ins Kundencenter in der Hansastr. 2-4, 44137 Dortmund und übergeben dort persönlich Ihren Gutschein, wobei dieser direkt berücksichtigt wird.
- Machen Sie ein Foto von dem Gutschein, oder scannen diesen ein und senden das Bild mit einem Vermerk, für welche Veranstaltung der Gutschein verrechnet werden soll, per E-Mail an bhoefener@stadtdo.de .
Viel Spaß beim Verschenken!
Sie haben Fragen? Unser Kundenservice steht Ihnen unter der Nummer (0231) 50-24727 zur Verfügung