Kursbeschreibung

In diesem Workshop möchten wir Sie unterstützen, besonders dann, wenn es Ihnen schwerfällt, den eigenen Körper zu akzeptieren und wertzuschätzen. Mit Elementen aus der Kunsttherapie und angeleiteten kreativen Übungen können Sie einen liebevollen Zugang zu Ihrem Körper entwickeln, ihn bewusster wahrnehmen und auf neue Weise kennenlernen. Der Workshop lädt dazu ein, kleine Rituale in den Alltag zu integireren, die helfen, eine achtsame und positive Verbindung zum eigenen Körper aufzubauen.

Bitte mitbringen: weiße DIN A4-Blätter, Buntstifte, ein Bleistift
Es sind keine künstlerischen Vorkenntnisse erforderlich.