Kursbeschreibung

Lach-Yoga ist ein Gesundheitstrend, der weltweit großen Anklang findet. Dieser Kurs soll Lust auf Lachen machen und zugleich auch die tiefere Bedeutung des heiteren Themas vermitteln. Lachen fördert Lebensfreude und kann Glücksgefühle auslösen. Beim Lachen wird das Zwerchfell bewegt, "innere Organe massiert" und das Stressempfinden reduziert.

Schon der Volksmund sagt: "Lachen ist die beste Medizin". Sie erleben Lach-Yoga als eine Kombination von verschiedenen Lachübungen, gerne auch mit pantomimischen Gesten, tiefen Atem- und Streckübungen und kindlicher Verspieltheit.

Es winken gute Laune, Entspannung und mehr Energie.

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.