Kursbeschreibung

Ein Qi Gong Kurs kombiniert meditative Bewegungs- und Atemübungen zur Stärkung von Körper und Geist und zur Förderung des Wohlbefindens. Typischerweise werden langsame, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung synchronisiert, um den Energiefluss (Qi) zu harmonisieren und Stress abzubauen.

Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Bitte etwas zu trinken sowie ein Handtuch mitbringen.