Bildungsurlaub
Informationen zur Arbeitnehmerweiterbildung in NRW
Das Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) besteht seit 1984.
Bildungsurlaubsregelungen sind Ländersache, nicht alle Bundesländer haben solche gesetzlichen Regelungen. Bei den bestehenden Bildungsurlaubsregelungen gibt es Unterschiede in den einzelnen Bestimmungen, einheitlich ist jedoch die Intention, ArbeitnehmerInnen bei Lohn- und Gehaltsfortzahlung zum Zwecke der Weiterbildung von der Arbeit freizustellen.
Das AWbG regelt daher weniger bildungs-, sondern vielmehr arbeitsrechtliche Fragen, da es im Kern ein Freistellungs- und Lohnfortzahlungsgesetz ist.
Anspruch auf Freistellung von der Arbeit zum Zwecke der Weiterbildung und Fortzahlung des Lohnes bzw. Gehaltes haben in NRW Arbeitnehmer*innen (Arbeiter*innen und Angestellte, jedoch keine Beamt*innen und Auszubildende), die ihren Arbeitsschwerpunkt in NRW haben, frühestens nach sechsmonatigem Bestehen des Beschäftigungsverhältnisses.
Der zeitliche Anspruch bezieht sich im Regelfall auf fünf Arbeitstage im Kalenderjahr. Die Teilnahme an einer betrieblich veranlassten Weiterbildung kann den jährlichen Anspruch auf drei Tage reduzieren. Ein nicht wahrgenommener Anspruch kann auf das nächste Jahr übertragen werden.
Sonderregelungen gibt es für Arbeitnehmer*innen in Unternehmen mit bis zu 50 Beschäftigten bzw. mit weniger als 10 Beschäftigten.
Keinen Anspruch haben Auszubildende und Beamt*innen.
Teilnehmen an den Bildungsurlaubsveranstaltungen können allerdings auch Schüler*innen, Studierende, nicht Erwerbstätige, Beamt*innen und Selbständige – sie müssen lediglich 16 Jahre alt sein.
Die Arbeitnehmerweiterbildung dient der beruflichen und der politischen Weiterbildung sowie deren Verbindung. Dazu gehören z.B. die Themenbereiche: Gesellschaft und Politik, Ökologie und Umwelt, EDV, Elektro- und Steuerungstechnik, Arbeits- und Organisationstechniken, Techniken zum Erhalt der Beschäftigungsfähigkeit, Sprachen sowie Rhetorik und Kommunikation.
Die konkrete Wahl des Themenbereichs liegt bei Ihnen als anspruchsberechtigte/r ArbeitnehmerInnen.
Erfreulicherweise setzt sich in vielen Betrieben die Erkenntnis durch, dass z.B. Stressmanagement, Konfliktreduzierung und Methoden der Organisationsentwicklung oder Mitarbeiterführung Bildungsurlaubsangebote sind, die nicht nur dem Erhalt bzw. der Qualifizierung der Arbeitskraft einzelner dienen, sondern auch für Betriebe profitabel sind.
Bildungsurlaub darf in NRW nur von Einrichtungen angeboten werden, die nach § 10 AWbG anerkannt sind. Anerkannt sind Einrichtungen, die seit mindestens zwei Jahren bestehen und ein Gütesiegel nachweisen, das vom zuständigen Ministerium anerkannt ist.
BildungsurlauberInnen zahlen das Veranstaltungsentgelt, dass die Bildungseinrichtung erhebt. Bei auswärtiger Unterbringung zahlen Sie ganz oder anteilig die Kosten für Hin- und Rückfahrt, Unterbringung und Verpflegung. Erfreulicherweise gibt es jedoch zunehmend Firmen, die ihren Beschäftigten auch diese Kosten erstatten, weil der Betrieb von der Weiterbildung des Beschäftigten profitiert.
Nach Auswahl des Bildungsurlaubsangebotes melden Sie sich bei der Weiterbildungseinrichtung so früh an, dass Sie 6 Wochen vor Veranstaltungsbeginn Ihrem Arbeitgeber schriftlich Ihr Teilnahmeinteresse mitteilen können. Nach der Anmeldung erhalten Sie von der Weiterbildungseinrichtung folgende Unterlagen:
- Anmeldebescheinigung – Mitteilung für den Arbeitgeber inkl. des Nachweises über die Anerkennung der Einrichtung,
- das Seminarprogramm inkl. zeitlichem Ablauf des Seminars und angestrebten Lernzielen.
Diese Unterlagen müssen Sie bei Ihrem Arbeitgeber fristgerecht einreichen.
Nach Erhalt der Unterlagen hat der Arbeitgeber nun maximal drei Wochen Zeit, Ihren Antrag zu prüfen.
Die Ablehnung des Bildungsurlaubs kann erfolgen, wenn
- betriebliche oder dienstliche Belange, etwa Urlaubsanträge anderer Beschäftigter dem entgegenstehen,
- Unterlagen unvollständig eingereicht wurden, oder
- die Veranstaltung keine politische oder berufliche Weiterbildung ist.
Spätestens drei Wochen vor Veranstaltungsbeginn muss Ihnen Ihr Arbeitgeber die Zustimmung bzw. die begründete Ablehnung zu kommen lassen. Im Fall der Ablehnung des Arbeitgebers haben Sie bei der VHS Dortmund ein kostenfreies Rücktrittsrecht von der gebuchten Veranstaltung. Reichen Sie die Ablehnung Ihres Arbeitgebers bei uns ein.
Eine umfangreiche Übersicht aller landesweiten Bildungsurlaubsangebote finden Sie auf der Website
Eine Übersicht zu den Bildungsurlaubs-Regelungen und -Angeboten in den einzelnen Bundesländern bietet die Seite www.iwwb.de des Deutschen Bildungsservers.
Bildungsurlaub: Stressbewältigung und Schmerzprävention - Yin Yoga und Faszien Flossing
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 27-84056D |
| Beginn | Mo., 14.06.2027, 09:30 - 15:30 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort | vhs.online |
| Entgelt | 250,00 € MwSt. befreit |
| Teilnehmende | 5 - 12 |
| Zielgruppe |
Kursbeschreibung
Bildungsurlaub: Stressbewältigung und Schmerzprävention – Yin Yoga und Faszien FlossingTauchen Sie in fünf intensiven Tagen in eine Welt ein, die Körper und Geist wieder in Einklang bringt. Inspiriert von den bewährten Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Fasziengesundheit und der tiefen, wohltuenden Praxis des Yin Yoga schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum für Erneuerung, innere Ruhe und nachhaltige Prävention. Ein besonderer Schwerpunkt dieser Veranstaltung liegt auf den Herausforderungen unseres modernen Alltags: dem ständigen Sitzen. Da langes Verharren in einer Position oft zu chronischen Verspannungen, Schmerzen und einem spürbaren Energiemangel führt, setzen wir gezielte Gegenmaßnahmen. Mit einer Kombination aus TCM-Techniken, Faszien Flossing™ und den sanften Dehnungen des Yin Yoga lernen Sie, diesen Belastungen aktiv entgegenzuwirken, Blockaden zu lösen und eine neue, befreiende Bewegungsfreiheit in Ihrem Körper zu gewinnen.
Inhalte:
• Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und deren Anwendung im Alltag
• Einführung in die Fasziengesundheit und die Wirkung von Faszien Flossing™
• Vertiefung der Yin-Yoga-Praxis zur Förderung von Flexibilität und Entspannung
• Strategien und Übungen gegen die negativen Folgen von langem Sitzen
• Techniken zur Steigerung des Energieflusses und zur Stressreduktion
Die Veranstaltung richtet sich an:
• Personen, die körperliche Verspannungen lösen und ihre Beweglichkeit steigern möchten
• Alle, die in ihrem Berufsalltag viel Zeit im Sitzen verbringen
• Interessierte, die eine ganzheitliche Verbindung von TCM, Faszientraining und Yoga suchen
• Menschen, die einen Ausgleich zum stressigen Alltag finden und neue Präventionsmethoden erlernen wollen
Lernmethoden:
• Praxisorientierte Übungen und Anleitung
• Theoretische Einführung in die TCM und Faszienkunde
• Geführte Yoga-Einheiten
• Austausch und Reflexion in der Gruppe
Benötigte Materialien:
• Bequeme, lockere Kleidung
• Warme Socken für die Entspannungsphasen
• Yoga-Matte
Wichtige Hinweise:
Der Lehrgang entspricht den Erfordernissen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes (AWbG). Für die Teilnahme an der Veranstaltung kann Bildungsurlaub beantragt werden. Die entsprechenden Anmelde- und Bestätigungsunterlagen werden Ihnen automatisch zugeschickt, nachdem Sie sich angemeldet haben. Die Veranstaltung kann auch von Teilnehmenden besucht werden, die keinen Anspruch auf Bildungsurlaub geltend machen.
Ablaufplan Bildungsurlaub
1. Tag
* Begrüßung, Kennenlernrunde und Erwartungsabfrage – Klärung von Vorerfahrungen und beruflichen Belastungssituationen
* Faszien Flossing für den ganzen Körper
* Theoretische Grundlagen zu Stress und Gesundheitsförderung
* GP-Impuls: Bewegungsmangel und sitzende Tätigkeit als gesellschaftliches und wirtschaftliches Gesundheitsrisiko
* Vortrag und 'Präsentation: Stress und Faszien
* Geleitete Selbstreflexion: persönliche Zielsetzung in Bezug auf den Umgang mit beruflicher Belastung
* Beruhigendes Yin Yoga für die Superficial Backline
* Abschlussrunde Tag 1
2. Tag
* Faszien Flossing – kurze Einheit zum Start in den Tag
* Vortrag und Präsentionen: Intro in die TCM und 5-Elemente-Lehre
* Vortrag, Präsentation und Gruppendiskussion: TCM Ansätze zum Thema Stressprävention
* GP-Impuls: Stressbedingte Erkrankungen – Auswirkungen auf Wirtschaft, Gesundheitssystem und Erwerbsfähigkeit
* Reflektionszeit: Gedanken aufschreiben und Integration des 1. Tages
* Theoretische Grundlagen zu Stress und Gesundheitsförderung
* Yin Yoga für die Superficial Frontline und den Vagus Nerv
* Abschlussrunde Tag 2
3. Tag
* Faszien Flossing Praxis für Nacken, Schultern und den oberen Rücken
* Vortrag und Präsentation: Rückenschmerzen auf den Grund gehen
* Vortrag und Präsentation: Faszien Gesundheit auf den Grund gehen
* GP-Impuls: Chronischer Stress und Schmerzentstehung – gesellschaftliche Dimensionen muskuloskelettaler Beschwerden im Berufsalltag
* Zusammenhang zwischen Faszien und Nervensystem im Bezug auf Verspannungen
* Körperübungen: Klopftechniken aus der TCM
* Vortrag und Einzelarbeit: Gesunde Routinen etablieren
* Körperübungen: Yin Yoga für den unteren Rücken und das Becken
* Abschlussrunde Tag 3
4. Tag
* Körperübungen: Faszien Flossing für die Beine
* Einzelarbeit: Stressprävention Plan erstellen
* Körperübungen: Aktivierende Bewegungseinheit mit Elementen aus dem Faszientraining
* Vortrag und Gruppendiskussion: GP-Impuls: Betriebliches Gesundheitsmanagement und Eigenverantwortung – Prävention als gesellschaftliche Aufgabe
* Vortrag und Präsentation: Faszientraining am Arbeitsplatz – wissenschaftliche Grundlagen und Anwendungsmöglichkeiten
* Körperübungen: Faszientraining in Kombination mit Yoga am Arbeitsplatz
* Körperübungen: Yin Yoga für die Beine und Hüften
* Abschlussrunde Tag 4
5. Tag
* Faszien Flossing – kurze Einheit zum Start in den Tag
* Vortrag und Präsentation: 5-Elemente-Lehre, Meridiane und Faszien
* Vortrag und Präsentation: Verbindung zwischen Faszien, Schmerzen und Qi
* GP-Impuls: Nachhaltiger Transfer von Gesundheitskompetenzen in Unternehmen und Gesellschaft
* Vortrag und Präsentation: Überblick über Möglichkeiten zur Weiterführung der erlernten Methoden im Berufs- und Alltagsleben
* Einzelarbeit: Wochenplan erstellen
* Körperübungen: Yin Yoga und Yoga Nidra zur Förderung der Regenerationsfähigkeit, mit Abschluss-Atemübung
* Abschlussrunde und Feedback
vhs.online
Kurse der Dozentin
English: Horror Stories (Edgar Allan Poe) B1-B2 - Online
- Datum: Di. 15.09.2026 - Di. 10.11.2026
- Ort: vhs.online
Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung durch Pilates
- Datum: Mi. 16.12.2026 - Fr. 18.12.2026
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
Die Welt der Kunsttherapie entdecken!
- Datum: Sa. 14.11.2026
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
