Fortbildungen für Dozierende
(nur Dozierende der VHS Dortmund)
Pilates für den Rücken
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-86162D |
| Beginn | Fr., 17.04.2026, 13:00 - 14:00 Uhr |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
| Entgelt | 67,50 € MwSt. befreit |
| Teilnehmende | 5 - 14 |
Kursbeschreibung
Mit der wunderbaren Pilates-Methode wird nicht nur der gesamte Körper gestärkt und gestrafft; ein besonderes Augenmerk liegt auf dem Rücken. Es wird durch die Übungen die gesamte Wirbelsäule gestärkt und beweglicher gemacht. Mit der Rücken-Pilates-Methode können Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen im Rücken sowie im Schultern und Nacken Bereich entgegen gewirkt und vorgebeugt werden.Bitte mitbringen: Handtuch und bequeme Sportkleidung.
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
17.04.2026
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
24.04.2026
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
08.05.2026
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
15.05.2026
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
22.05.2026
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
29.05.2026
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
05.06.2026
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
12.06.2026
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
19.06.2026
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
26.06.2026
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G127b
Kurse der Dozentin
26-83070D - Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung für den (Berufs-)Alltag mit Yoga & Pilates
26-84171D - Yoga für den Rücken
26-86172D - Pilates mit BOP-Workout
26-86176D - Pilates mit BOP-Workout
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26-86166D - Pilates für den Rücken
26-84175D - Yoga für den Rücken
26-84204D - Yin Yoga
26-84341D - Yogilates
26-86138D - Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
26-86162D - Pilates für den Rücken
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26-84173D - Yoga für den Rücken
26-86052 - Pilatestag
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26-86052B - Pilatestag: Pilates für den Rücken
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26-86052D - Pilatestag: Entspannung
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26-84108A - 2. Yogatag: Yoga mit BOP
26-84108B - 2. Yogatag: Hatha Yoga
26-84108C - 2. Yogatag: Yoga für den Rücken
26-84108D - 2. Yogatag: Yin Yoga
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26-84345D - Yogilates für den Rücken
26-84176D - Yoga für den Rücken
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26-84110 - 3. Yogatag: Gesamter Tag
26-84110A - 3. Yogatag: Hatha Yoga
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26-84110C - 3. Yogatag: Vinyasa Yoga
26-84110D - 3. Yogatag: Yin Yoga
26-83571D - Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung für den (Berufs-)Alltag mit Yoga & Pilates
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