Kursbeschreibung

„Gut zu(m)Fuß“ – ein Wellnessworkshop für die Füße.
Laufen und Stehen … unsere Füße sind das Fundament und: Wie geht es Ihren Füßen gerade?
Im Workshop betrachten wir die Füße, erforschen die Anatomie und ihre Fehlstellungen. Sie lernen Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Füße kennen. Wir massieren uns die Füße selbst und wer mag, kann die Vibrationskraft in der Fußklangschale spüren. Sie bekommen Hilfe zur Selbsthilfe, damit sich Ihre Füße wohlfühlen, regenerieren und Schmerzen reduziert werden können.
Wir üben barfuß, ggf. Socken. Bequeme Kleidung, mit enger Hose z.B. Leggings oder kurzer Hosen tragen.
Bitte mitbringen: Matte, Kissen, kleines Handtuch