VHS Dortmund: Körperflüstern mit Klangmeditation (für Frauen)

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Kursangebote zu Themen mitten aus dem Leben.

Kursdetails

Körperflüstern mit Klangmeditation (für Frauen)

Anmeldung möglich

Kursnummer	24-83628D
Beginn	Di., 29.10.2024, 18:00 - 20:15 Uhr
Dauer	3 Termine
Kursort	VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
Entgelt	42,30 €
Teilnehmende	5 - 10

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Kursbeschreibung

Unser Körper ist ein lebendiges Meisterwerk. Doch wie gut kennen Sie Ihren Körper? Wann führen Sie einen Dialog mit Ihrem Körper? Leider oftmals erst, wenn Beschwerden auftauchen: Wenn das Herz stolpert, die Schulter schmerzt oder der Magen rebelliert. Der Kurs dient zum Kontaktaufnehmen mit dem eigenen Körper, hinein fühlen, spüren, erforschen und wahrnehmen. Sie lernen verschiedene Übungen aus dem Achtsamkeitstraining, Qi Gong und Yoga.
Abgerundet werden die Einheiten mit einer Klangmeditation.
Bitte bringen Sie sich ein Kissen, eine Decke, dicke Socken, bequeme Kleidung und etwas zu Trinken mit.