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- Lernen in digitalen Räumen der VHS Dortmund
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Achtsamkeitsyoga
Anmeldung möglich
Kursnummer | 24-84761D |
Beginn | Di., 10.09.2024, 19:45 - 21:15 Uhr |
Dauer | 10 Termine |
Kursort | Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund |
Entgelt | 96,00 € |
Teilnehmende | 5 - 10 |
Kursbeschreibung
Achtsamkeitsyoga ist eine Praxis, die Elemente des traditionellen Yoga mit Achtsamkeitsmeditation kombiniert. Indem die Konzentration auf den gegenwärtigen Moment und das bewusste Erleben gerichtet wird, kommen Geist und Körper in Einklang. So werden beim Achtsamkeitsyoga der Atem, Körperempfindungen und Gedanken bewusst wahrgenommen, während sanfte Yoga-Übungen ausgeführt werden.Dadurch wird Stress abgebaut, die Konzentration verbessert und ein Gefühl der inneren Ruhe und Gelassenheit gefördert. Achtsamkeitsyoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist zu verbinden und das Wohlbefinden zu steigern.
Die Praxis eignet sich für Anfänger*innen wie auch für Erfahrene.
Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Oberbank 144149 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
10.09.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
29.10.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
05.11.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
12.11.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
19.11.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
26.11.2024
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Kurse der Dozentin
24-84610D - Hatha Yoga
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