VHS Dortmund: Ein Tag für mich mit mir

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- Lernen in digitalen Räumen der VHS Dortmund

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Wir haben für Sie auch eine Auswahl nützlicher Links, Videos und Dateien zusammengestellt. Um sich besser zurecht finden zu können, haben wir die Links in verschiedene Kategorien unterteilt. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern

Kursdetails

Ein Tag für mich mit mir

Anmeldung möglich

Kursnummer	24-83644D
Beginn	Sa., 31.08.2024, 09:30 - 14:30 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt	28,20 €
Teilnehmende	5 - 14

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Kursbeschreibung

Neben den bekannten Methoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen werden hier noch etliche andere Techniken wie u. a. Laya-Yoga-Entspannung, Bodyscan, Dynamische Entspannung, Fantasie- und Duftreisen, Geschichten, Meditationen vorgestellt, die uns vom Alltag entführen. In dem "kleinen Kurzurlaub" erlangt man einen Einblick in das weite Feld zum Thema Entspannung. Durch den Tag wird Stress abgebaut und wieder Kraft für den Alltag getankt.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie dicke Socken und alles das, was Sie zum Wohlfühlen brauchen, mit.