VHS Dortmund: Entspannt mit Yoga und Ayurveda

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- Lernen in digitalen Räumen der VHS Dortmund

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Kursdetails

Entspannt mit Yoga und Ayurveda

Anmeldung möglich

Kursnummer	24-83632D
Beginn	Sa., 14.12.2024, 10:00 - 13:15 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Entgelt	23,80 €
Teilnehmende	5 - 8

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Kursbeschreibung

In diesem Workshop werden die Grundprinzipien des Ayurveda vorgestellt und einige entspannende Übungen praktisch durchgeführt.
Praktisch werden wir in diesem Workshop die aktuelle Konstitution bestimmen, Lifestyle-Tipps und Ernährungsgrundlagen besprechen, Kräuter kennen lernen und Entspannungstechniken ausprobieren.
Zum Ende des Workshops gibt es eine entspannte Yogastunde.
Bitte mitbringen: einen Tee- oder Kaffeebecher, ein Handtuch, bequeme Kleidung, dicke Socken, ein leichter Snack (z. B. süßes Obst)