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- Lernen in digitalen Räumen der VHS Dortmund
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Wenn Angst das Leben ausbremst
Keine Anmeldung möglich
Kursnummer | 24-80672D |
Beginn | Sa., 06.07.2024, 11:00 - 15:00 Uhr |
Dauer | 1 Termin |
Kursort | Ev. Gemeindehaus Immanuel/Elias, Bärenbruch 17 - 19 |
Entgelt | 26,00 € |
Teilnehmende | 5 - 12 |
Kursbeschreibung
Angst ist eins unserer stärksten und wichtigsten Gefühle. Sie warnt uns vor gefährlichen Situationen, erhöht die Aufmerksamkeit und unsere Handlungsbereitschaft.Bei einer Angststörung zweifeln wir an uns selber, trauen uns nichts mehr zu, igeln uns ein und zeigen viele körperliche Symptome.
Dieser Workshop ersetzt keine Therapie, und doch finden Sie vielleicht Anregungen für sich, die es Ihnen ermöglichen Ihren Alltag leichter zu gestalten.
Nach einem kurzen theoretischen Anfang über die Angst liegt das Hauptmerk in diesem Workshop auf Übungen zur:
- Körperwahrnehmung
- Ich - Stärkung
- und Entspannung.
Für ein Leben mit mehr Lebensqualität, mehr Lachen und Leichtigkeit.
Ev. Gemeindehaus Immanuel/Elias, Bärenbruch 17 - 19
Bärenbruch 17-1944379 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
06.07.2024
Uhrzeit
11:00 - 15:00 Uhr
Ort
Bärenbruch 17-19,
Ev. Gemeindehaus Immanuel
Kurse der Dozentin
24-80128D - Die starke Kraft des Perfektionismus
24-80278D - Selbstbewusstsein stärken - durch mehr Selbstvertrauen und Selbstliebe
24-82130D - Handmobilisation
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