Kursbeschreibung

Workshop

In diesem Workshop lernen Sie Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen kennen. Durch die sanft angeleiteten Entspannungs- und Dehnungsübungen finden Sie zu mehr Gelassenheit und neue Kraft für Ihren Alltag.

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit.