vhs.vortrag
Die VHS bietet das ganze Jahr über Einzelveranstaltungen und Vorträge an. Einige Veranstaltungen können ohne Anmeldung besucht werden, alle anderen bedürfen der Anmeldung. Bitte informieren Sie sich bei den einzelnen Veranstaltungen.
Fitnessboxen
Anmeldung möglich
Kursnummer | 24-86896D |
Beginn | Fr., 13.09.2024, 18:00 - 19:30 Uhr |
Dauer | 5 Termine |
Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
Entgelt | 44,00 € |
Teilnehmende | 5 - 12 |
Kursbeschreibung
Die Trendsportart bringt Sie schwitzend zu einem besseren Wohlgefühl und Fitnesslevel.Bei diesem Ganzkörpertraining steigern Sie mit viel Freude am Sport Ihre Ausdauer, Koordination und Kraft.
Nach einer Aufwärmphase beginnt das Funktionale Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Boxtechniken. Der Kurs endet mit einem Cool Down und Dehnungen.
Das Training ist für alle Personen jeden Alters geeignet (ausgenommen sind Menschen mit aktuen Verletzungen wie Bandscheibenvorfälle, Osteoporose o. Ä. sowie Bluhochdruck-Patienten, die noch nicht gut eingestellt sind).
Sollten Sie andere gesundheitliche Vorbelastungen haben, sprechen Sie bitte vor der ersten Unterrichtsstunde mit dem Trainer.
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
13.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G127b
Datum
20.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G127b
Datum
27.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G127b
Datum
04.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G127b
Datum
11.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G127b