Kursbeschreibung

Ohne große Anstrengung viel bewirken!? Wer darauf Lust hat, ist in diesem Kurs an der richtigen Stelle. Sie bewegen sich in einer kleinen Gruppe mit den smovey-Schwingringen in der schönen Natur des Westparks. Smovey-Walken ist genauso einfach wie normales Gehen. Smoveys sind leichte Schwingringe, die bei rhythmischer Bewegung vibrieren und deine Gesundheit fördern. Smovey-Walk macht Bewegung einfach, bringt Freude und ist eine sanfte Möglichkeit (wieder) in Bewegung zu kommen und Sport zu betreiben.

Die Handhabung der smoveys fällt leicht; intuitiv findet man selbst den Rhythmus für den richtigen Umgang mit ihnen. Wer seine Arme schwingen kann, kommt mit dem smovey-Walk sehr gut zurecht. Die smovey-Schwingringe werden von der Kursleitung bereitgestellt. Achten Sie auf stabiles Schuhwerk sowie wettergerechte Kleidung und bringen Sie sich ein Getränk mit.


Treffpunkt: Volksgarten Lütgendortmund, Eingang am Biergarten neben der Gastronomie Hopfen & Salz

Kein Unterricht am 07.10.2024