vhs.vortrag
Die VHS bietet das ganze Jahr über Einzelveranstaltungen und Vorträge an. Einige Veranstaltungen können ohne Anmeldung besucht werden, alle anderen bedürfen der Anmeldung. Bitte informieren Sie sich bei den einzelnen Veranstaltungen.
Yoga für Späteinsteiger*innen
Anmeldung möglich
Kursnummer | 24-84619D |
Beginn | Sa., 16.11.2024, 09:30 - 14:15 Uhr |
Dauer | 1 Termin |
Kursort | Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36 |
Entgelt | 29,40 € |
Teilnehmende | 5 - 10 |
Kursbeschreibung
Die nachweislich positiven Wirkungen des Yoga sind nicht mehr länger nur jungen, sportlichen Menschen vorbehalten. Es ist möglich, auch mit/an/auf dem Stuhl viele Asanas zu praktizieren. Dazu werden auch verschiedene Asanas-Übungsvarianten auf der Matte geübt.Speziell für Menschen in der zweiten Lebenshälfte wird diese schonenden und doch fordernden, äusserst wirksamen Asanas Flows (-reihen) angeboten, die Atemvolumen, Balance, Koordination, Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft verbessern. Die abschliessende Tiefenentspannung lässt innere Ruhe, Gelassenheit wachsen und führt zu vermehrter Freude am Leben und Lebensqualität.
Bitte bequeme Kleidung tragen.
Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
Rodenbergstr. 3644287 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
16.11.2024
Uhrzeit
09:30 - 14:15 Uhr
Ort
Rodenbergstr. 36,
Haus Rodenberg, Raum: 17