vhs.lebensphasen
...Ist eine Zusammenstellung von Veranstaltungen für Jugendliche, Familien und Senioren
Den Rücken stärken
fast ausgebucht
Kursnummer | 24-85704D |
Beginn | Do., 31.10.2024, 17:00 - 18:30 Uhr |
Dauer | 7 Termine |
Kursort | VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23 |
Entgelt | 61,60 € |
Teilnehmende | 5 - 12 |
Kursbeschreibung
Das ganzheitliche Konzept der Bremer Rückenschule mit Bewegung und Entspannung ist für Menschen jeden Alters geeignet. Ziel der Rückenschulung ist die Gesunderhaltung der eigenen Beweglichkeit. Sie lernen Ihr Alltagsverhalten durch richtiges Stehen, Tragen, Heben, Bücken, Aufstehen, Hinlegen, Sitzen, etc. zu ändern. Durch gezieltes Muskeltraining wird um Ihre Wirbelsäule ein "Korsett" aufgebaut. Muskelverkürzungen werden durch gezielte Dehnübungen verbessert. Gesteigert wird das körperliche Wohlbefinden durch Entspannungsübungen, Reisen durch den Körper, Muskelentspannung, Tiefenentspannung und Ballmassagen.Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit.
Der Kurs findet im Klinkeranbau vom Kultur- und Bildungszentrum Balou statt.
VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
Oberdorfstr. 2344309 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
31.10.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Oberdorfstr. 23,
VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
Datum
07.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Oberdorfstr. 23,
VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Oberdorfstr. 23,
VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
Datum
21.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Oberdorfstr. 23,
VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
Datum
28.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Oberdorfstr. 23,
VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
Datum
05.12.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Oberdorfstr. 23,
VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2
Datum
12.12.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Oberdorfstr. 23,
VHS im Balou (Klinkeranbau), Raum: 2.2