Kursbeschreibung

Rücken Yoga ist eine wunderbare Methode den Rücken von Verspannungen und Blockaden zu lösen, Fehlhaltungen zu verbessern und somit Schmerzen entgegen zu wirken oder vorzubeugen. Der gesamte Körper und insbesondere der gesamte Rücken wird geschmeidiger, stärker und beweglicher. Sanfte verspannungslösende Asanas aber auch kraftvolle und stärkende Asanas sind Teil dieses Kurses, um die gesamte Wirbelsäule sowie Schultern und Nacken Bereich gesünder zu halten.

Bitte bequeme Kleidung tragen.

Materialien wie Matten usw. stehen vor Ort zur Verfügung.