vhs.lebensphasen

...Ist eine Zusammenstellung von Veranstaltungen für Jugendliche, Familien und Senioren

Kursdetails

Yogapilates

fast ausgebucht

Kursnummer 24-84850D
Beginn Sa., 09.11.2024, 10:00 - 13:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Entgelt 19,60 €
Teilnehmende 5 - 8

Kursbeschreibung

Workshop

Yoga hat eine stark mentale Komponente, bei Pilates hingegen geht es mehr um das Körperliche. Die sanften Übungen helfen dabei, ein Bewusstsein für den eigenen Körper zur entwickeln. Yogapilates ist eine Kombination aus Yoga und Pilates und beginnt häufig mit kraftvollen Pilatesübungen, um den Körper zu stärken, vor allem den Rücken und den Beckenboden. Anschließend folgen Asanas aus dem Yoga, die dehnen und Körperbewusstsein schaffen. Den Abschluss bildet eine Mediation, um neben dem Körper auch den Geist zu entspannen.

Bitte bequeme Kleidung tragen.

Kurs teilen:


Kund*innen, die diesen Kurs angesehen haben, interessierten sich auch für folgende Kurse
Anmeldung möglich

Glückspilze und Giftzwerge - online

  • Datum: Do. 05.12.2024
  • Ort: vhs.online
Anmeldung auf Warteliste

Yin Yoga

  • Datum: Fr. 08.11.2024
  • Ort: Berufsförderungswerk Dortmund, Hacheneyer Straße 180
Anmeldung möglich

Yogapilates

  • Datum: Sa. 07.12.2024
  • Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Anmeldung möglich

Zumba

  • Datum: Do. 31.10.2024 - Do. 12.12.2024
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
Anmeldung möglich

Vinyasa Yoga

  • Datum: Sa. 23.11.2024
  • Ort: Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
Anmeldung auf Warteliste

Yin Yoga

  • Datum: Di. 29.10.2024 - Di. 26.11.2024
  • Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Anmeldung auf Warteliste

Yogatag: Power Yoga

  • Datum: Sa. 09.11.2024
  • Ort: Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
fast ausgebucht

Entspannt mit Yoga und Ayurveda

  • Datum: Sa. 14.12.2024
  • Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
fast ausgebucht

Schnupperworkshop: Energiezentren (Chakren) stärken

  • Datum: So. 24.11.2024
  • Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Anmeldung möglich

Mit der Stimme in Balance - Ein Weg zur Stressreduktion

  • Datum: Sa. 16.11.2024
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
Anmeldung auf Warteliste

Bildungsurlaub: Starterpaket Systemische Beratung - online

  • Datum: Mo. 09.12.2024 - Mi. 11.12.2024
  • Ort: vhs.online
Anmeldung auf Warteliste

Yin Yoga

  • Datum: Fr. 08.11.2024 - Fr. 13.12.2024
  • Ort: VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
Anmeldung auf Warteliste

Töpfern auf der Drehscheibe-Kompaktseminar für Einsteiger*innen

  • Datum: Achtung, die Veranstaltung beginnt oder endet zu unterschiedlichen Uhrzeiten. Klicken Sie bitte auf die Termine, um die Details zu erfahren.
  • Ort: Creativzentrum, Haus 3, Oberbank 1
fast ausgebucht

Kreatives Schreiben in der Schreibwerkstatt

  • Datum: Do. 07.11.2024 - Do. 05.12.2024
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
Anmeldung auf Warteliste

Weihnachtsgeschenke selbst gemacht: Eigene Präsente nähen!

  • Datum: Fr. 08.11.2024
  • Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1
fast ausgebucht

Nähkurs für Anfänger*innen - Die Basics lernen

  • Datum: Mo. 11.11.2024 - Mo. 16.12.2024
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
Anmeldung möglich

Poetry jam - Das offene Lesepult

  • Datum: Mi. 20.11.2024
  • Ort: Subrosa, Gneisenaustraße 56
Anmeldung auf Warteliste

Aquarell- Workshop: Christmas Cards

  • Datum: Mi. 27.11.2024
  • Ort: Creativzentrum, Haus 2, Oberbank 1
Anmeldung auf Warteliste

Aquarell- Workshop: Christmass Cards

  • Datum: Sa. 30.11.2024
  • Ort: Creativzentrum, Haus 2, Oberbank 1
Anmeldung möglich

Die Welt der Kunsttherapie entdecken!

  • Datum: Sa. 30.11.2024
  • Ort: Creativzentrum, Haus 2, Oberbank 1
Anmeldung möglich

ImproART: Theaterspielen macht selbstbewusst

  • Datum: Di. 05.11.2024
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
Anmeldung möglich

Medizinisch empfohlen: Mentales Stressmanagement

  • Datum: Sa. 07.12.2024
  • Ort: VHS, Kampstraße 47
Anmeldung möglich

Spiele-Event: Neue Gesellschaftsspiele für den Gabentisch

  • Datum: Do. 14.11.2024
  • Ort: VHS, Kampstraße 47
Anmeldung möglich

Spiele-Event: Neue Gesellschaftsspiele für den Gabentisch

  • Datum: Do. 21.11.2024
  • Ort: VHS, Kampstraße 47
Anmeldung auf Warteliste

Deutsche Gebärdensprache (DGS) - A1.1 - Online

  • Datum: Do. 14.11.2024 - Do. 12.12.2024
  • Ort: vhs.online