Kursbeschreibung

Meditation: Das heißt stundenlanges Sitzen mit geschlossenen Augen? Mit Räucherstäbchen und Klangschalen? Von wegen - Meditation ist so viel mehr als das! In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden verschiedene Arten von Meditation kennen und können ausprobieren, welche davon ihnen liegt - und welche nicht. Der Workshop dauert vier Unterrichtsstunden, in denen sich theoretischer Input - auch zur wissenschaftlichen Auseinandersetzung mit Meditation - und praktische Übungen abwechseln. Vorerfahrung mit Meditation ist ausdrücklich nicht notwendig! Bitte bringen Sie ein großes Handtuch, dicke Socken und etwas zu Trinken mit. Bequeme Kleidung wird empfohlen.